ANPASSUNG

Dieses Leitmotiv steht im Zeichen einer individuell angepassten Übungspraxis, in der das Wie
Vorrang vor dem Was hat: jede Yoga-Haltung wird sinnentleert bleiben, wenn sie nicht von Bewusst-
heit, Energie und innerem (Er-)Leben erfüllt und getragen ist. Überdies ist jeder Mensch einzigartig,
ebenso wie Körperarchitektur, Konstitution, Disposition oder aktuelle Bedürfnisse und damit
(Zwischen-)Zielsetzungen individuell sind. Deshalb muss sich der Yoga dem einzelnen Menschen
anpassen und nicht umgekehrt.

Und: Kein Mensch, gleich welchen Alters, ist perfekt. Bei den allermeisten Menschen finden sich
neuralgische Punkte, kleinere oder größere (körperliche) Schwachstellen, individuelle Beeinträchti-
gungen oder Einschränkungen. Diese sind zu berücksichtigen – in einer angepassten, körper- und
fehlerfreundlichen Yoga-Übungspraxis


<< zurück