yoga…eigen-art ist kein weiterer neuer Yoga-Stil oder -Trend. Vielmehr geht es um die Setzung
spezifischer Akzente innerhalb des klassischen Hatha-Yoga, dessen Reichtum, Weisheit und
jahrtausendealte Tradition bereits alles bieten, was es im Yoga braucht.
yoga…eigen-art intendiert die Vermittlung der Freude am Yoga und an sich selbst als Prämisse für
Intersein – passend zur eigenen Wesens- und Lebens-Art; es geht um das Erleben von innerer (transzendenter) Freiheit, ohne dabei an Bodenhaftung zu verlieren.
yoga…eigen-art hat, analog des klassischen Hatha-Yoga, die Integration von Körper, Atem, Energie
und Geist und damit Ausgeglichenheit zum übergeordneten Ziel. Eine regelmäßige Übungspraxis
befördert den Prozess des "Zu-sich-Kommens", die Stärkung der physischen, psychisch-mentalen
und emotionalen Konstitution, die Bewusstwerdung und Entwicklung vorhandener Potentiale, den
Ausgleich von Gegensätzen, die Harmonisierung der Energie und ein 'Mehr' an Ruhe und Energie
– auf der Matte und darüber hinaus.
yoga…eigen-art bietet Unterstützung im Hinblick auf die Entschleunigung unseres schnell-
lebigen Alltags mit seinen vielfältigen Anforderungen, Reizüberflutungen, "Störsendern" oder
Entfremdungserscheinungen. Die Ausübung des Yoga ist somit ein probates Mittel zur Stärkung
von Resilienz und zur individuellen Stressprävention, -reduktion, -bewältigung.
SPEZIFISCHE AKZENTE: DIE 5 A`s
Das Konzept von yoga…eigen-art basiert auf fünf Säulen, den 5 A's – verstanden als
interdependente Wirkfaktoren:
